Ashtanga Vinyasa Yoga Mysore

Descrizione del servizio

Mysore è il nome della Città nello stato del Karnataka, nel sud dell'India, dove l'Ashtanga Yoga ha iniziato a diffondersi ed è anche uno dei modi in cui le classi vengono suddivise; Mysore e Guidata.  Rispettando la tradizione Mysore, le classi non saranno guidate dal ritmo dell'insegnante ma ogni allievo apprenderà, secondo le proprie capacità , una sequenza (fissa) di asana che di pratica in pratica aumenterà in base ai propri miglioramenti, per far in modo che ogni allievo possa coordinare ed integrare a livello personale, tutti gli aspetti di questa bellissima pratica. Il respiro unito ad ogni movimento e la ripetizione degli asana,  proprio come la ripetizione di un Mantra porteranno la pratica ad una profonda meditazione. Questa pratica mira a sviluppare una progressiva indipendenza nel percorso yogico. ​La pratica Ashtanga è  di certo una pratica vigorosa e richiede un certo impegno a livello fisico, mentale e spirituale ma è adattabile ad ogni esigenza personale in quanto la sua base si fonda sull'ascolto profondo del respiro e del proprio corpo. Se non hai mai praticato yoga o non sai quale pratica sia meglio per te, chiamaci o vieni a trovarci, ti daremo tutte le informazioni di cui necessiti.