Ritiro Yoga Equinozio d' Autunno

Primo di 4 incontri per intraprendere un viaggio negli elementi Aria, Terra, Fuoco e Acqua che attraversano i vari stati di crescita interiore  dalla germinazione alla nascita di un frutto.

Partiremo dal chakra del cuore perchè lo riteniamo  essere il ponte tra materia e spirito e in questo momento altamente evolutivo la sua partecipazione è imprescindibile.

Si arriva il venerdì pomeriggio entro le 18:30.

Possibilità di iniziare  il viaggio con un trattamento a 4 mani (su prenotazione).

18:30/19:30   Apertura cerchio conoscitivo  ed esercizi di centratura con pranayama ( esercizi respiratori ).

20:00   Cena

Sabato 

7:00  Meditazione  all' alba

8:00   Colazione

10:00/12:30   Pratica yoga tibetano, esercizi a coppie , yoga nidra

13:00   Pranzo

Pausa 

14:30/15:45 possibilità massaggio

16:00/18:30  Respirazione del cuore ,  creazione della propria spirale accompagnata da mantra e musica ( il tutto verrà spiegato precedentemente).

20:00   Cena

Dopo cena  “il mio Cuore mi scrive” 

Domenica

7:00   Colazione

9:00/12:00     Yoga a coppie con posture di apertura per il cuore

Meditazione ed esercizio di scrittura personale

Bagno sonoro con Campane Tibetane

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SALUTI

Il programma qui indicato vuole essere solo una guida agli argomenti che verranno esperienziati .

Per maggiori info non esitare a contattarci.

Conducono:

Angelica Portioli ed Eva Babbini, insegnanti certificate a livello internazionale di Yoga, operatrici  professioniste del benenessere ai sensi di legge n.4 gennaio 2013, esperte nella conoscenza del linguaggio corporeo attraverso il teatro e la danza. 

Il loro lavoro insieme consiste nel fondere le pratiche yogiche insieme all'ascolto e alla sperimentazione di esercizi di teatro/danza per entrare sempre più in contatto con il proprio essere per poter manifestare la propria vera essenza in materia.

Valore del week end compreso di vitto, alloggio e attività 220 euro in camera doppia .

Richiesta tramite caparra di 110 euro con bonifico . Contattaci per chiedere i dati per qualsiasi richiesta.

Grazie,

Angelica ed Eva