LEZIONI  DI YOGA E TRATTAMENTI OLISTISTICI AL PIGNETO/TORPIGNATTARA 

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Hand Holding a Plant

L'Ayurveda è la scienza vedica per la guarigione del corpo e della mente, nonchè medicina tradizionale Indiana.

Equilibrando salute fisica, mentale , sensoriale e spirituale, tutto il nostro essere svilupperà maggior consapevolezza per un benessere totale.

Per prima cosa individueremo la propria costituzione Ayurvedica (Prakruti),formata da tre energie, Vata (arie e etere), Pitta (Fuoco) e Kapha (Acqua e Terra).

Attraverso l'alimentazione, rimedi erboristici, esercizi yoga e tecniche di meditazione, impareremo a controllare le energie vitali, andando a lavorare sui conflitti interni che causano le malattie, capirne l'origine e riportare l'equilibrio.

LE LEZIONI VENGONO PROPOSTE INDIVIDUALMENTE.

Qualora voleste una visita Ayurvedica vi metterò in contatto diretto con il mio Medico e Insegnante Rajesh Srivastava.

Mysore è il nome della Città nello stato del Karnataka, nel sud dell'India, dove l'Ashtanga Yoga ha iniziato a diffondersi ed è anche uno dei modi in cui le classi vengono suddivise; Mysore e Guidata. Rispettando la tradizione Mysore, le classi non saranno guidate dal ritmo dell'insegnante ma ogni allievo apprenderà, secondo le proprie capacità , una sequenza (fissa) di asana che di pratica in pratica aumenterà in base ai propri miglioramenti, per far in modo che ogni allievo possa coordinare ed integrare a livello personale, tutti gli aspetti di questa bellissima pratica. Il respiro unito ad ogni movimento e la ripetizione delle asana,  proprio come la ripetizione di un Mantra porteranno la pratica ad una profonda meditazione.

Questa pratica mira a sviluppare una progressiva indipendenza nel percorso yogico.

La pratica Ashtanga è  di certo una pratica vigorosa e richiede un certo impegno a livello fisico, mentale e spirituale ma è adattabile ad ogni esigenza personale in quanto la sua base si fonda sull'ascolto profondo del respiro e del proprio corpo.

Siamo al Pigneto in via Gugliemo Albimonte 17 e online.

 
Sky above. Earth below. Peace within._ed

                ORARI

Siamo al Pigneto in via Guglielmo Albimonte 17 con lezioni in PRESENZA  e ONLINE  :

Capienza 10/11 persone

Lun. MYSORE 18:00/19:30

                         19:30/21:00

Mar. MYSORE 7:00/9:00

Mar. FOCUS 13:00/ 14:15

Mar. MYSORE 18:00/19:30

                         19:30/21:00

Merc. FOCUS 19:00/20:30

Gio. MYSORE  7:00/9:00

Gio. MYSORE  18:00/21:00

Ven. Principianti 13:00/14:15

Ven. MYSORE   18:00 /21:00

Sabato  Guidata prima serie

Principianti 9:00/ 10:00

Per chi conosce 

la sequenza  10:30/12:00

Costo lezioni in presenza:

singola: 15 euro

1 lezione a settimana: 50 euro

2 lezioni a settimana:  75 euro

3 lezioni a settimana : 95 euro

Costo lezioni online:

lezione singola: 10 euro

1 lezione a settimana: 40 euro

2 lezioni a settimana:  60 euro

3 lezioni a settimana:  80 euro

Costo quota associativa con iscrizione all'AICS a partire da Maggio  fino al 31 di Agosto : 10 euro

Per frequentare le lezioni è necessaria la prenotazione ,grazie.

 CLASSI PRIVATE

 1 ora: 30 euro

 1 ora e 30 : 40 euro