.png)
YOGA ,TRATTAMENTI OLISTICI, CORSI ED EVENTI PER L'EVOLUZIONE PERSONALE AL PIGNETO/TORPIGNATTARA
ASHTANGA VINYASA YOGA
stile MYSORE
con Angelica
YOGA TERAPIA con Angelica
L'Ayurveda è la scienza vedica per la guarigione del corpo e della mente, nonchè medicina tradizionale Indiana.
Equilibrando salute fisica, mentale , sensoriale e spirituale, tutto il nostro essere svilupperà maggior consapevolezza per un benessere totale.
Per prima cosa individueremo la propria costituzione Ayurvedica (Prakruti),formata da tre energie, Vata (arie e etere), Pitta (Fuoco) e Kapha (Acqua e Terra).
Attraverso l'alimentazione, rimedi erboristici, esercizi yoga e tecniche di meditazione, impareremo a controllare le energie vitali, andando a lavorare sui conflitti interni che causano le malattie, capirne l'origine e riportare l'equilibrio.
LE LEZIONI VENGONO PROPOSTE INDIVIDUALMENTE.
Qualora voleste una visita Ayurvedica vi metterò in contatto diretto con il mio Medico e Insegnante Rajesh Srivastava.
Mysore è il nome della Città nello stato del Karnataka, nel sud dell'India, dove l'Ashtanga Yoga ha iniziato a diffondersi ed è anche uno dei modi in cui le classi vengono suddivise; Mysore e Guidata. Rispettando la tradizione Mysore, le classi non saranno guidate dal ritmo dell'insegnante ma ogni allievo apprenderà, secondo le proprie capacità , una sequenza (fissa) di asana che di pratica in pratica aumenterà in base ai propri miglioramenti, per far in modo che ogni allievo possa coordinare ed integrare a livello personale, tutti gli aspetti di questa bellissima pratica. Il respiro unito ad ogni movimento e la ripetizione degli asana, proprio come la ripetizione di un Mantra porteranno la pratica ad una profonda meditazione.
Questa pratica mira a sviluppare una progressiva indipendenza nel percorso yogico.
La pratica Ashtanga è di certo una pratica vigorosa e richiede un certo impegno a livello fisico, mentale e spirituale ma è adattabile ad ogni esigenza personale in quanto la sua base si fonda sull'ascolto profondo del respiro e del proprio corpo.
Siamo al Pigneto in via Gugliemo Albimonte 17 e online.
FOCUS
con Angelica
In questa lezione metteremo l'attenzione di volta in volta a gruppi di posture specifiche per lavorare sulla stabilità, rinforzare la muscolatura, meditative, stagionali
( lavorano sul detossinamento del corpo ) e antistress.
Questa lezione è indicata per tutti.
.jpg)