LEZIONI DI YOGA E TRATTAMENTI OLISTISTICI AL PIGNETO/TORPIGNATTARA


L'Ayurveda è la scienza vedica per la guarigione del corpo e della mente, nonchè medicina tradizionale Indiana.
Equilibrando salute fisica, mentale , sensoriale e spirituale, tutto il nostro essere svilupperà maggior consapevolezza per un benessere totale.
Per prima cosa individueremo la propria costituzione Ayurvedica (Prakruti),formata da tre energie, Vata (arie e etere), Pitta (Fuoco) e Kapha (Acqua e Terra).
Attraverso l'alimentazione, rimedi erboristici, esercizi yoga e tecniche di meditazione, impareremo a controllare le energie vitali, andando a lavorare sui conflitti interni che causano le malattie, capirne l'origine e riportare l'equilibrio.
LE LEZIONI VENGONO PROPOSTE INDIVIDUALMENTE.
Qualora voleste una visita Ayurvedica vi metterò in contatto diretto con il mio Medico e Insegnante Rajesh Srivastava.
Mysore è il nome della Città nello stato del Karnataka, nel sud dell'India, dove l'Ashtanga Yoga ha iniziato a diffondersi ed è anche uno dei modi in cui le classi vengono suddivise; Mysore e Guidata. Rispettando la tradizione Mysore, le classi non saranno guidate dal ritmo dell'insegnante ma ogni allievo apprenderà, secondo le proprie capacità , una sequenza (fissa) di asana che di pratica in pratica aumenterà in base ai propri miglioramenti, per far in modo che ogni allievo possa coordinare ed integrare a livello personale, tutti gli aspetti di questa bellissima pratica. Il respiro unito ad ogni movimento e la ripetizione delle asana, proprio come la ripetizione di un Mantra porteranno la pratica ad una profonda meditazione.
Questa pratica mira a sviluppare una progressiva indipendenza nel percorso yogico.
La pratica Ashtanga è di certo una pratica vigorosa e richiede un certo impegno a livello fisico, mentale e spirituale ma è adattabile ad ogni esigenza personale in quanto la sua base si fonda sull'ascolto profondo del respiro e del proprio corpo.
Siamo al Pigneto in via Gugliemo Albimonte 17 e online.

ORARI
Siamo al Pigneto in via Guglielmo Albimonte 17 con lezioni in PRESENZA e ONLINE :
Capienza 10/11 persone
Lun. MYSORE 18:00/19:30
19:30/21:00
Mar. MYSORE 7:00/9:00
Mar. FOCUS 13:00/ 14:15
Mar. MYSORE 18:00/19:30
19:30/21:00
Merc. FOCUS 19:00/20:30
Gio. MYSORE 7:00/9:00
Gio. MYSORE 18:00/21:00
Ven. Principianti 13:00/14:15
Ven. MYSORE 18:00 /21:00
Sabato Guidata prima serie
Principianti 9:00/ 10:00
Per chi conosce
la sequenza 10:30/12:00
Costo lezioni in presenza:
singola: 15 euro
1 lezione a settimana: 50 euro
2 lezioni a settimana: 75 euro
3 lezioni a settimana : 95 euro
Costo lezioni online:
lezione singola: 10 euro
1 lezione a settimana: 40 euro
2 lezioni a settimana: 60 euro
3 lezioni a settimana: 80 euro
Costo quota associativa con iscrizione all'AICS a partire da Maggio fino al 31 di Agosto : 10 euro
Per frequentare le lezioni è necessaria la prenotazione ,grazie.
CLASSI PRIVATE
1 ora: 30 euro
1 ora e 30 : 40 euro