YOGA ,TRATTAMENTI OLISTICI, CORSI ED EVENTI PER L'EVOLUZIONE PERSONALE AL PIGNETO/TORPIGNATTARA

ASHTANGA VINYASA YOGA
stile MYSORE 
con Angelica

Ashtanga Yoga

YOGA TERAPIA con Angelica

Hand Holding a Plant

L'Ayurveda è la scienza vedica per la guarigione del corpo e della mente, nonchè medicina tradizionale Indiana.

Equilibrando salute fisica, mentale , sensoriale e spirituale, tutto il nostro essere svilupperà maggior consapevolezza per un benessere totale.

Per prima cosa individueremo la propria costituzione Ayurvedica (Prakruti),formata da tre energie, Vata (arie e etere), Pitta (Fuoco) e Kapha (Acqua e Terra).

Attraverso l'alimentazione, rimedi erboristici, esercizi yoga e tecniche di meditazione, impareremo a controllare le energie vitali, andando a lavorare sui conflitti interni che causano le malattie, capirne l'origine e riportare l'equilibrio.

LE LEZIONI VENGONO PROPOSTE INDIVIDUALMENTE.

Qualora voleste una visita Ayurvedica vi metterò in contatto diretto con il mio Medico e Insegnante Rajesh Srivastava.

Mysore è il nome della Città nello stato del Karnataka, nel sud dell'India, dove l'Ashtanga Yoga ha iniziato a diffondersi ed è anche uno dei modi in cui le classi vengono suddivise; Mysore e Guidata. Rispettando la tradizione Mysore, le classi non saranno guidate dal ritmo dell'insegnante ma ogni allievo apprenderà, secondo le proprie capacità , una sequenza (fissa) di asana che di pratica in pratica aumenterà in base ai propri miglioramenti, per far in modo che ogni allievo possa coordinare ed integrare a livello personale, tutti gli aspetti di questa bellissima pratica. Il respiro unito ad ogni movimento e la ripetizione degli asana,  proprio come la ripetizione di un Mantra porteranno la pratica ad una profonda meditazione.

Questa pratica mira a sviluppare una progressiva indipendenza nel percorso yogico.

La pratica Ashtanga è  di certo una pratica vigorosa e richiede un certo impegno a livello fisico, mentale e spirituale ma è adattabile ad ogni esigenza personale in quanto la sua base si fonda sull'ascolto profondo del respiro e del proprio corpo.

Siamo al Pigneto in via Gugliemo Albimonte 17 e online.

Yoga Class

     FOCUS
con Angelica

In questa lezione metteremo l'attenzione di volta in volta a gruppi di posture specifiche per lavorare sulla stabilità,  rinforzare la muscolatura, meditative, stagionali

( lavorano sul detossinamento del corpo ) e antistress.
Questa lezione è indicata per tutti.

Weekly Planner Ocean and Flowers.jpg

COSTI:

Mensile da 1  volta a settimana: 50 euro 

Mensile da 2 volte a settimana: 75 euro

Mensile da 3 volte a settimana: 95 euro

Possibilità di entrata singola: 15 euro

Possibilità di pacchetti diversi da quelli qui sopra scritti da concordare con Angelica

LEZIONI PRIVATE E ANCHE IN INGLESE