L'Ayurveda è la scienza vedica per la guarigione del corpo e della mente, nonchè medicina tradizionale Indiana.

Equilibrando salute fisica, mentale , sensoriale e spirituale, tutto il nostro essere svilupperà maggior consapevolezza per un benessere totale.

Per prima cosa individueremo la propria costituzione Ayurvedica (Prakruti),formata da tre energie, Vata (arie e etere), Pitta (Fuoco) e Kapha (Acqua e Terra).

Attraverso l'alimentazione, rimedi erboristici, esercizi yoga e tecniche di meditazione, impareremo a controllare le energie vitali, andando a lavorare sui conflitti interni che causano le malattie, capirne l'origine e riportare l'equilibrio.

​

LE LEZIONI VENGONO PROPOSTE INDIVIDUALMENTE.

​

Qualora voleste una visita Ayurvedica vi metterò in contatto diretto con il mio Medico e Insegnante Rajesh Srivastava.

Mysore è il nome della Città nello stato del Karnataka, nel sud dell'India, dove l'Ashtanga Yoga ha iniziato a diffondersi ed è anche uno dei modi in cui le classi vengono suddivise; Mysore e Guidata. Rispettando la tradizione Mysore, le classi non saranno guidate dal ritmo dell'insegnante ma ogni allievo apprenderà, secondo le proprie capacità , una sequenza (fissa) di asana che di pratica in pratica aumenterà in base ai propri miglioramenti, per far in modo che ogni allievo possa coordinare ed integrare a livello personale, tutti gli aspetti di questa bellissima pratica. Il respiro unito ad ogni movimento e la ripetizione delle asana,  proprio come la ripetizione di un Mantra porteranno la pratica ad una profonda meditazione.

Questa pratica mira a sviluppare una progressiva indipendenza nel percorso yogico.

La pratica Ashtanga è  di certo una pratica vigorosa e richiede un certo impegno a livello fisico, mentale e spirituale ma è adattabile ad ogni esigenza personale in quanto la sua base si fonda sull'ascolto profondo del respiro e del proprio corpo.

​

Siamo al Pigneto in via Gugliemo Albimonte 17 e online.

​